Ansia e stress ti mettono ko? Rilassati! Ascolta i tuoi pensieri e le tue emozioni, riprendi il controllo! E' la tua vita! Obiettivi: La conferenza si pone l’obiettivo di presentare le strategie e gli strumenti più efficaci per comprendere e dominare l'ansia e il panico, gestire adeguatamente le emozioni, rafforzare l'autostima e le abilità sociali ed imparare a rilassarsi. Destinatari: La conferenza è rivolta a chi desidera gestire e ridurre il disturbo da ansia e da stress, migliorare l’autocontrollo e l’autoinduzione di calma. Programma: I dettagli e il programma della conferenza possono essere scaricati dal sito www.betaacademy.it . Durata totale: 3 ore. Attestazioni: Attestato di partecipazione con dettaglio. Organismo di formazione: Beta Academy Viale San Martino n. 262 (cortile dietro Prinzi), 98123 Messina. Tel: 0902930301 Web: www.betaacademy.it . Patrocini: Ludicultura. Iscrizioni: Per informazioni sulla data e per prenotare è necessario contattare telefonicamente la segreteria didattica dell’organismo di formazione.