Un ora prima della palestra, mangiare carboidrati -Durante l’allenamento, bere una bibita isotonica, possibilmente naturale -Dopo l’allenamento, bere un frappé con vitamine e proteine -Alla sera, evitare la carne rossa e preferirle invece la carne bianca -Bere almeno due litri di acqua al giorno -Mangiare tanta frutta e verdura, preferibilmente tra un pasto e l’altro bevi H3O Pro™ Bevanda Isotonica (sponsor nutrizionale dell’ Inter F.C.) DA Un grande consiglio dal, Distributore Indipendente Herbalife – Tel.3284271247 email antonioarpaia@tiscali.it sito www.herbalife.it -h3opro.it - La carica per performance sportive al top Scopri come migliorare il tuo rendimento sportivo con la nuova bevanda isotonica Herbalife H3O Pro™ l'unica che NON contiene: Aromatizzanti - Dolcificanti - Conservanti Durante l’esercizio fisico chiediamo di più al nostro organismo. Tutto questo lo troverai Un grande consiglio dal, Distributore Indipendente Herbalife – Tel.3284271247 email antonioarpaia@tiscali.it sito www.herbalife.it sul sito – www.herbalife-h3opro.it - Per altre info al Tel. 3284271247